高考休息时间怎么度过 2022高考中午休息干什么

作者:kelax 时间: 阅读:

高考休息时间可以听音乐消除疲劳的音乐:中国作品《春江花月夜》、维瓦尔大提琴协奏曲《四季》中的《春》、德彪西管弦乐组曲《大海》、亨德尔组曲《水上音乐》。

高考休息时间怎么度过 2022高考中午休息干什么

高考休息时间怎么度过

1、听音乐

消除疲劳的音乐:中国作品《春江花月夜》、维瓦尔大提琴协奏曲《四季》中的《春》、德彪西管弦乐组曲《大海》、亨德尔组曲《水上音乐》;

振奋精神的音乐:中国作品《黄河大合唱》或钢琴协奏曲《黄河》、管弦乐曲《红旗颂》、贝多芬《第五(命运)交响曲》、柴科夫斯基《第六(悲怆)交响曲》(第一乐章);

充满希望的音乐:中国作品《花好月圆》、小提琴协奏曲《梁山伯与祝英台》、约翰·施特劳斯《蓝色多瑙河圆舞曲》;比才歌剧《卡门》;

更加快乐的音乐:中国作品《喜洋洋》、《步步高》;格里格《培尔金特》组曲中的《潮》等。当然一些轻松、愉快或抒情的流行音乐,对放松考生心情也特别有用。

2、看些轻松愉快的文字、新闻

搞笑文字:今天中午去吃披萨,点了个9寸(直径)的,没有了。结果服务员客气的端来两份5寸(直径)的,价格是九寸的一半,说多送了您一寸。于是我拉住服务员跟她普及了一下求圆的面积。圆面积公式是,算了下:9寸的面积=63.585平方寸,而5寸的面积=19.625平方寸,所以两个五寸的面积加起来是39.25平方寸,我说给我3个五寸的我还亏着呢!老板无语,最后免费多送了一个披萨。知识就是力量,小学数学也是知识。

高考作息时间合理安排表

1、脑细胞消耗的能量主要是葡萄糖,血糖在饭后半小时开始升高,1小时达到高峰,所以在考试前半小时进食且不要吃得太饱。

2、请安排午休的时间。即使你是白天睡不着的那种人,也强迫自己在中午的时候闭眼休息一会儿。

3、了解自己是早起学习效率高,还是熬夜效率高。如果你不知道就测试看看,如果是早起型,晚上请立刻早点休息不要拖沓。

4、背单词、古诗、英语课文可以安排在睡前。因为睡眠前处理语言的大脑顶叶脑电活动反而更强。你自己可能也有这样的体验,睡前听的一首歌,第二天早上起来觉得特别熟悉甚至能哼唱。

5、将时间划分成一些有间隔的段落。考前可以按照考试的顺序进行轮换复习,有一个著名的公式:“8-1>8”,意思是从八小时中拿出一个小时进行运动、娱乐或休息,表面上只学习了七个小时,但效果反而更好。

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